tips & stöd för dig som är vuxen

Skapa en trygg miljö för dina barn

Att skapa en trygg och ansvarsfull miljö kring alkoholkonsumtion är viktigt, särskilt om det finns barn eller tonåringar i hemmet. Det handlar om att vara medveten om hur vårt eget förhållningssätt till alkohol påverkar dem runt omkring oss.

Genom att visa ett balanserat och ansvarsfullt intag kan vi modellera sunda vanor och beteenden. Genom att ha öppna och respektfulla samtal om alkohol och dess roll i våra liv, kan vi skapa en atmosfär där alla känner sig trygga.

Läs mer om fakta kring alkohol

SANT eller falskt ?

”Om du äter innan du går och lägger dig efter festen, så blir du mindre bakfull.”

Någon annans alkoholvanor

Är du orolig för någon i din närhet?

Kanske vet du inte riktigt hur du ska hantera det, eller så är du tveksam till om du ska ta tag i frågan överhuvudtaget. Du behöver inte vara säker. Du har alltid rätt att vara orolig och det är bra att visa att du bryr dig om personen.

På samma sätt som du kan testa dina egna alkoholvanor så har vi skapat en tjänst där du som utomstående kan se över någon annans alkoholvanor. Är du orolig över någon annans alkoholvanor ? Ta hjälp av alkoholsnacket och få digitalt stöd och råd .

Här har vi samlat några av dem

Visste du att ...

som söker hjälp för sina alkoholvanor gör det för att någon i deras närhet berättat att de är oroliga för dem.

Källa: PLOS ON (forskningsartikel)

Alkoholvanor

Den genomsnittliga svensken dricker 10 procent över riktlinjerna för vad som anses som riskbruk.

Källa: CAN 3.10.2023

kampanjer

Se alla våra kampanjer

TÄNKET - Tänk efter innan du antar!

Var med och ifrågasätt normer kring alkohol. Dela med dig av kommentarer du fått när du avstått alkohol och vilken anledning du har till att minska eller avstå.

Läs mer om TÄNKET

RUSET - Sveriges första dramaserie på TikTok.

Ruset är Sverige första dramaserie och Tiktok. En tjej är hemligt kär i son bästa kompis. Under en stökig helg på landet måste hon bestämma sig. Ska hon våga berätta?

Läs mer om RUSET